Bulgur, gekocht
USDA SR Legacy
Bulgur, gekocht gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 83 kcal Energie, 3.1 g Protein, 19 g Kohlenhydrate und 0.24 g Fett.
Mit 4.5 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 18.58g84%
- Fat
- 0.24g2%
- Protein
- 3.08g14%
Vitamine
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 0,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 18 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 68 mg | |
| Natrium | 5 mg | |
| Kalzium | 10 mg | |
| Eisen | 1 mg | |
| Magnesium | 32 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Bulgur, gekocht? +
Bulgur, gekocht liefert 83 kcal pro 100 g.
Ist Bulgur, gekocht reich an Protein? +
Bulgur, gekocht enthalt 3.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Bulgur, gekocht? +
Bulgur, gekocht enthalt 68 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Bulgur, gekocht? +
Bulgur, gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Bulgur, gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Bulgur, gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Bulgur, gekocht hauptsachlich? +
Bulgur, gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Bulgur, gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Bulgur, gekocht enthalt 4.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.