Bulgur, cozido
USDA SR Legacy
Bulgur, cozido pertence a categoria Grãos. Uma porcao de 100 g fornece 83 kcal de energia, 3.1 g de proteina, 19 g de carboidratos e 0.24 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (4.5 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os cereais sao uma fonte basica de carboidratos complexos e vitaminas do complexo B nas cozinhas globais.
- Carbs
- 18.58g84%
- Fat
- 0.24g2%
- Protein
- 3.08g14%
Vitaminas
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 0,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 18 µg | |
Minerais
| Potássio | 68 mg | |
| Sódio | 5 mg | |
| Cálcio | 10 mg | |
| Ferro | 1 mg | |
| Magnésio | 32 mg | |
| Zinco | 0,6 mg | |
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Comparar com alimentos similares
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Bulgur, cozido? +
Bulgur, cozido fornece 83 kcal por 100 g.
Bulgur, cozido e rico em proteinas? +
Bulgur, cozido contem 3.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Bulgur, cozido? +
Bulgur, cozido contem 68 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Bulgur, cozido? +
Bulgur, cozido e classificado na categoria Grãos em nossa base de dados.
Bulgur, cozido contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Bulgur, cozido nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Bulgur, cozido? +
Bulgur, cozido nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Bulgur, cozido e uma boa fonte de fibra? +
Bulgur, cozido contem 4.5 g de fibra por 100 g, o que e moderado.