谷物 · 每100克
珍珠大麦（生）
USDA SR Legacy
热量
352 kcal
蛋白质
9.91 g
膳食纤维
15.6 g
分类
谷物
珍珠大麦（生）属于谷物类食品。每100克提供352千卡的能量、9.9克蛋白质、78克碳水化合物和1.2克脂肪。
膳食纤维含量为每100克16克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 77.72g86%
- Fat
- 1.16g3%
- Protein
- 9.91g11%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素K | 2.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 23 µg | |
矿物质
| 钾 | 280 mg | |
| 钠 | 9 mg | |
| 钙 | 29 mg | |
| 铁 | 2.5 mg | |
| 镁 | 79 mg | |
| 锌 | 2.1 mg | |
过敏原
- gluten
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FAQ
Frequently asked questions
珍珠大麦（生）的热量是多少？ +
珍珠大麦（生）每100克提供352千卡。
珍珠大麦（生）的蛋白质含量高吗？ +
珍珠大麦（生）每100克含蛋白质9.9克，在其所属类别中属于中等水平。
珍珠大麦（生）中含有多少钾？ +
珍珠大麦（生）每100克含有钾 280mg。
珍珠大麦（生）属于哪个类别？ +
珍珠大麦（生）在本数据库中被归类为谷物。
珍珠大麦（生）是否含有常见过敏原？ +
珍珠大麦（生）可能含有以下过敏原：gluten。请查看具体产品标签。
珍珠大麦（生）中主要的维生素有哪些？ +
珍珠大麦（生）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
珍珠大麦（生）是膳食纤维的良好来源吗？ +
珍珠大麦（生）每100克含膳食纤维16克，属于较高水平。