Graupen, roh
USDA SR Legacy
Graupen, roh gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 352 kcal Energie, 9.9 g Protein, 78 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Mit 16 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 77.72g86%
- Fat
- 1.16g3%
- Protein
- 9.91g11%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 2,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 23 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 280 mg | |
| Natrium | 9 mg | |
| Kalzium | 29 mg | |
| Eisen | 2,5 mg | |
| Magnesium | 79 mg | |
| Zink | 2,1 mg | |
- gluten
Ähnliche Lebensmittel
Mit ähnlichen Lebensmitteln vergleichen
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Graupen, roh? +
Graupen, roh liefert 352 kcal pro 100 g.
Ist Graupen, roh reich an Protein? +
Graupen, roh enthalt 9.9 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Graupen, roh? +
Graupen, roh enthalt 280 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Graupen, roh? +
Graupen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Graupen, roh gangige Allergene? +
Graupen, roh kann folgende Allergene enthalten: gluten. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Graupen, roh hauptsachlich? +
Graupen, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Graupen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Graupen, roh enthalt 16 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.