Grão de amaranto, cozido
USDA SR Legacy
Grão de amaranto, cozido pertence a categoria Grãos. Uma porcao de 100 g fornece 102 kcal de energia, 3.8 g de proteina, 19 g de carboidratos e 1.6 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os cereais sao uma fonte basica de carboidratos complexos e vitaminas do complexo B nas cozinhas globais.
- Carbs
- 18.69g72%
- Fat
- 1.58g14%
- Protein
- 3.8g15%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
Minerais
| Potássio | 135 mg | |
| Sódio | 6 mg | |
| Cálcio | 47 mg | |
| Ferro | 2,1 mg | |
| Magnésio | 65 mg | |
| Zinco | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Grão de amaranto, cozido? +
Grão de amaranto, cozido fornece 102 kcal por 100 g.
Grão de amaranto, cozido e rico em proteinas? +
Grão de amaranto, cozido contem 3.8 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Grão de amaranto, cozido? +
Grão de amaranto, cozido contem 135 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Grão de amaranto, cozido? +
Grão de amaranto, cozido e classificado na categoria Grãos em nossa base de dados.
Grão de amaranto, cozido contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Grão de amaranto, cozido nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Grão de amaranto, cozido? +
Grão de amaranto, cozido nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Grão de amaranto, cozido e uma boa fonte de fibra? +
Grão de amaranto, cozido contem 2.1 g de fibra por 100 g, o que e moderado.