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家禽 · 100gあたり

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生

USDA SR Legacy

カロリー
263 kcal
タンパク質
14.73 g
食物繊維
1.1 g
カテゴリ
家禽

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー263 kcal、タンパク質15 g、炭水化物15 g、脂質16 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり214 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。

Carbs
15.01g
23%
Fat
15.75g
54%
Protein
14.73g
23%

ビタミン

ビタミンC 0.8 mg
1%
ビタミンD 0.2 µg
1%
ビタミンE 0.1 mg
1%
ビタミンK 14.7 µg
12%
ビタミンB6 0 mg
2%
葉酸 (B9) 12 µg
3%
ビタミンB12 0.3 µg
11%

ミネラル

カリウム 214 mg
5%
ナトリウム 536 mg
23%
カルシウム 19 mg
1%
1.1 mg
6%
マグネシウム 23 mg
5%
亜鉛 0.8 mg
7%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生のカロリーはどれくらいですか? +

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生は100gあたり263 kcalを提供します。

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生はタンパク質が豊富ですか? +

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生は100gあたりタンパク質15 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生には鉄がどれくらい含まれていますか? +

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生は100gあたり鉄を1.1mg含有しています。

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生はどのカテゴリに属しますか? +

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

鶏胸肉テンダー、パン粉付き、生は100gあたり食物繊維1.1 gを含み、これは低いレベルです。