比較 · 100 g あたり
アマランス穀物、未調理 vs そば実、炒り、調理済み
アマランス穀物、未調理
カロリー
371 kcal
6項目中6勝 そば実、炒り、調理済み
カロリー
92 kcal
6項目中0勝 | Nutrient | アマランス穀物、未調理 | そば実、炒り、調理済み |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 371 | 92 |
| Protein (g) | 13.56 | 3.38 |
| Fat (g) | 7.02 | 0.62 |
| Carbs (g) | 65.25 | 19.94 |
| Fiber (g) | 6.7 | 2.7 |
| Potassium (mg) | 508 | 88 |
FAQ
Frequently asked questions
アマランス穀物、未調理とそば実、炒り、調理済み、どちらが優れている? +
371 kcal vs 92 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アマランス穀物、未調理: 13.56 g vs そば実、炒り、調理済み: 3.38 g / 100g.
Which has more fiber? +
アマランス穀物、未調理: 6.7 g vs そば実、炒り、調理済み: 2.7 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: そば実、炒り、調理済み.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.