Gruau de sarrasin, grillé, cuit
USDA SR Legacy
Gruau de sarrasin, grillé, cuit appartient a la categorie Céréales. Une portion de 100 g fournit 92 kcal d'energie, 3.4 g de proteines, 20 g de glucides et 0.62 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les cereales sont une source de base de glucides complexes et de vitamines du groupe B dans les cuisines du monde.
- Carbs
- 19.94g81%
- Fat
- 0.62g6%
- Protein
- 3.38g14%
Vitamines
| Vitamine E | 0,1 mg | |
| Vitamine K | 1,9 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 14 µg | |
Minéraux
| Potassium | 88 mg | |
| Sodium | 4 mg | |
| Calcium | 7 mg | |
| Fer | 0,8 mg | |
| Magnésium | 51 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Gruau de sarrasin, grillé, cuit ? +
Gruau de sarrasin, grillé, cuit apporte 92 kcal pour 100 g.
Gruau de sarrasin, grillé, cuit est-il riche en proteines ? +
Gruau de sarrasin, grillé, cuit contient 3.4 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Gruau de sarrasin, grillé, cuit ? +
Gruau de sarrasin, grillé, cuit contient 88 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Gruau de sarrasin, grillé, cuit ? +
Gruau de sarrasin, grillé, cuit est classe dans la categorie Céréales de notre base de donnees.
Gruau de sarrasin, grillé, cuit contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Gruau de sarrasin, grillé, cuit ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Gruau de sarrasin, grillé, cuit ? +
Gruau de sarrasin, grillé, cuit n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Gruau de sarrasin, grillé, cuit est-il une bonne source de fibres ? +
Gruau de sarrasin, grillé, cuit contient 2.7 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.