谷物 · 每100克
荞麦粒，烤制，熟
USDA SR Legacy
热量
92 kcal
蛋白质
3.38 g
膳食纤维
2.7 g
分类
谷物
荞麦粒，烤制，熟属于谷物类食品。每100克提供92千卡的能量、3.4克蛋白质、20克碳水化合物和0.62克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 19.94g81%
- Fat
- 0.62g6%
- Protein
- 3.38g14%
维生素
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 1.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 14 µg | |
矿物质
| 钾 | 88 mg | |
| 钠 | 4 mg | |
| 钙 | 7 mg | |
| 铁 | 0.8 mg | |
| 镁 | 51 mg | |
| 锌 | 0.6 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
COMPARE
与类似食品比较
FAQ
Frequently asked questions
荞麦粒，烤制，熟的热量是多少？ +
荞麦粒，烤制，熟每100克提供92千卡。
荞麦粒，烤制，熟的蛋白质含量高吗？ +
荞麦粒，烤制，熟每100克含蛋白质3.4克，在其所属类别中属于较低水平。
荞麦粒，烤制，熟中含有多少钾？ +
荞麦粒，烤制，熟每100克含有钾 88mg。
荞麦粒，烤制，熟属于哪个类别？ +
荞麦粒，烤制，熟在本数据库中被归类为谷物。
荞麦粒，烤制，熟是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，荞麦粒，烤制，熟不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
荞麦粒，烤制，熟中主要的维生素有哪些？ +
荞麦粒，烤制，熟每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
荞麦粒，烤制，熟是膳食纤维的良好来源吗？ +
荞麦粒，烤制，熟每100克含膳食纤维2.7克，属于中等水平。