Buchweizenkörner, geröstet, gekocht
USDA SR Legacy
Buchweizenkörner, geröstet, gekocht gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 92 kcal Energie, 3.4 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 0.62 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 19.94g81%
- Fat
- 0.62g6%
- Protein
- 3.38g14%
Vitamine
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 1,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 88 mg | |
| Natrium | 4 mg | |
| Kalzium | 7 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 51 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Buchweizenkörner, geröstet, gekocht? +
Buchweizenkörner, geröstet, gekocht liefert 92 kcal pro 100 g.
Ist Buchweizenkörner, geröstet, gekocht reich an Protein? +
Buchweizenkörner, geröstet, gekocht enthalt 3.4 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Buchweizenkörner, geröstet, gekocht? +
Buchweizenkörner, geröstet, gekocht enthalt 88 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Buchweizenkörner, geröstet, gekocht? +
Buchweizenkörner, geröstet, gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Buchweizenkörner, geröstet, gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Buchweizenkörner, geröstet, gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Buchweizenkörner, geröstet, gekocht hauptsachlich? +
Buchweizenkörner, geröstet, gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Buchweizenkörner, geröstet, gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Buchweizenkörner, geröstet, gekocht enthalt 2.7 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.