Sagitaria, cruda
USDA SR Legacy
Sagitaria, cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 99 kcal de energia, 5.3 g de proteina, 20 g de carbohidratos y 0.29 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (922 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 20.23g77%
- Fat
- 0.29g2%
- Protein
- 5.33g20%
Vitaminas
| Vitamina C | 1,1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
Minerales
| Potasio | 922 mg | |
| Sodio | 22 mg | |
| Calcio | 10 mg | |
| Hierro | 2,6 mg | |
| Magnesio | 51 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Sagitaria, cruda? +
Sagitaria, cruda aporta 99 kcal por cada 100 g.
Es Sagitaria, cruda rico en proteinas? +
Sagitaria, cruda contiene 5.3 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Sagitaria, cruda? +
Sagitaria, cruda contiene 922 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Sagitaria, cruda? +
Sagitaria, cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Sagitaria, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Sagitaria, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Sagitaria, cruda? +
Sagitaria, cruda no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Sagitaria, cruda una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Sagitaria, cruda no ha sido reportado.