Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal
USDA SR Legacy
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 21 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 4.1 g de carbohidratos y 0.18 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (641 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4.11g62%
- Fat
- 0.18g6%
- Protein
- 2.11g32%
Vitaminas
| Vitamina A | 139 µg | |
| Vitamina C | 41,1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 57 µg | |
Minerales
| Potasio | 641 mg | |
| Sodio | 257 mg | |
| Calcio | 209 mg | |
| Hierro | 2,3 mg | |
| Magnesio | 55 mg | |
| Zinc | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal aporta 21 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal rico en proteinas? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal contiene 2.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal contiene 641 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal aporta cantidades notables de Vitamin A (139 mcg), Vitamin C (41 mg) por 100 g.
Es Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal no ha sido reportado.