Pfeilkopf-Knolle, roh
USDA SR Legacy
Pfeilkopf-Knolle, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 99 kcal Energie, 5.3 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 0.29 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (922 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 20.23g77%
- Fat
- 0.29g2%
- Protein
- 5.33g20%
Vitamine
| Vitamin C | 1,1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 922 mg | |
| Natrium | 22 mg | |
| Kalzium | 10 mg | |
| Eisen | 2,6 mg | |
| Magnesium | 51 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pfeilkopf-Knolle, roh? +
Pfeilkopf-Knolle, roh liefert 99 kcal pro 100 g.
Ist Pfeilkopf-Knolle, roh reich an Protein? +
Pfeilkopf-Knolle, roh enthalt 5.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Pfeilkopf-Knolle, roh? +
Pfeilkopf-Knolle, roh enthalt 922 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pfeilkopf-Knolle, roh? +
Pfeilkopf-Knolle, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Pfeilkopf-Knolle, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pfeilkopf-Knolle, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pfeilkopf-Knolle, roh hauptsachlich? +
Pfeilkopf-Knolle, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Pfeilkopf-Knolle, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Pfeilkopf-Knolle, roh liegen nicht vor.