Amaranth, gekocht
USDA SR Legacy
Amaranth, gekocht gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 102 kcal Energie, 3.8 g Protein, 19 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 18.69g72%
- Fat
- 1.58g14%
- Protein
- 3.8g15%
Vitamine
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 135 mg | |
| Natrium | 6 mg | |
| Kalzium | 47 mg | |
| Eisen | 2,1 mg | |
| Magnesium | 65 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Amaranth, gekocht? +
Amaranth, gekocht liefert 102 kcal pro 100 g.
Ist Amaranth, gekocht reich an Protein? +
Amaranth, gekocht enthalt 3.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Amaranth, gekocht? +
Amaranth, gekocht enthalt 135 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Amaranth, gekocht? +
Amaranth, gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Amaranth, gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Amaranth, gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Amaranth, gekocht hauptsachlich? +
Amaranth, gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Amaranth, gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Amaranth, gekocht enthalt 2.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.