Pfeilwurzel, roh
USDA SR Legacy
Pfeilwurzel, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 65 kcal Energie, 4.2 g Protein, 13 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (454 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 13.39g74%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 4.24g23%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 1,9 mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 338 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 454 mg | |
| Natrium | 26 mg | |
| Kalzium | 6 mg | |
| Eisen | 2,2 mg | |
| Magnesium | 25 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pfeilwurzel, roh? +
Pfeilwurzel, roh liefert 65 kcal pro 100 g.
Ist Pfeilwurzel, roh reich an Protein? +
Pfeilwurzel, roh enthalt 4.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Pfeilwurzel, roh? +
Pfeilwurzel, roh enthalt 454 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pfeilwurzel, roh? +
Pfeilwurzel, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Pfeilwurzel, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pfeilwurzel, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pfeilwurzel, roh hauptsachlich? +
Pfeilwurzel, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Pfeilwurzel, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Pfeilwurzel, roh enthalt 1.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.