Amaranthblätter, roh
USDA SR Legacy
Amaranthblätter, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 23 kcal Energie, 2.5 g Protein, 4.0 g Kohlenhydrate und 0.33 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (611 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.02g56%
- Fat
- 0.33g10%
- Protein
- 2.46g34%
Vitamine
| Vitamin A | 146 µg | |
| Vitamin C | 43,3 mg | |
| Vitamin K | 1.140 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 85 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 611 mg | |
| Natrium | 20 mg | |
| Kalzium | 215 mg | |
| Eisen | 2,3 mg | |
| Magnesium | 55 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Amaranthblätter, roh? +
Amaranthblätter, roh liefert 23 kcal pro 100 g.
Ist Amaranthblätter, roh reich an Protein? +
Amaranthblätter, roh enthalt 2.5 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Amaranthblätter, roh? +
Amaranthblätter, roh enthalt 611 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Amaranthblätter, roh? +
Amaranthblätter, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Amaranthblätter, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Amaranthblätter, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Amaranthblätter, roh hauptsachlich? +
Amaranthblätter, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (146 mcg), Vitamin C (43 mg).
Ist Amaranthblätter, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Amaranthblätter, roh liegen nicht vor.