Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 21 kcal Energie, 2.1 g Protein, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.18 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (641 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.11g62%
- Fat
- 0.18g6%
- Protein
- 2.11g32%
Vitamine
| Vitamin A | 139 µg | |
| Vitamin C | 41,1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 57 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 641 mg | |
| Natrium | 21 mg | |
| Kalzium | 209 mg | |
| Eisen | 2,3 mg | |
| Magnesium | 55 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 21 kcal pro 100 g.
Ist Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 2.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 641 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (139 mcg), Vitamin C (41 mg).
Ist Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz liegen nicht vor.