Araruta, crua
USDA SR Legacy
Araruta, crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 65 kcal de energia, 4.2 g de proteina, 13 g de carboidratos e 0.20 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (454 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 13.39g74%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 4.24g23%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 1,9 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 338 µg | |
Minerais
| Potássio | 454 mg | |
| Sódio | 26 mg | |
| Cálcio | 6 mg | |
| Ferro | 2,2 mg | |
| Magnésio | 25 mg | |
| Zinco | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Araruta, crua? +
Araruta, crua fornece 65 kcal por 100 g.
Araruta, crua e rico em proteinas? +
Araruta, crua contem 4.2 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Araruta, crua? +
Araruta, crua contem 454 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Araruta, crua? +
Araruta, crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Araruta, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Araruta, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Araruta, crua? +
Araruta, crua nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Araruta, crua e uma boa fonte de fibra? +
Araruta, crua contem 1.3 g de fibra por 100 g, o que e baixo.