蔬菜 · 每100克
竹芋，生
USDA SR Legacy
热量
65 kcal
蛋白质
4.24 g
膳食纤维
1.3 g
分类
蔬菜
竹芋，生属于蔬菜类食品。每100克提供65千卡的能量、4.2克蛋白质、13克碳水化合物和0.20克脂肪。
每100克还含有454毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 13.39g74%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 4.24g23%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素C | 1.9 mg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 338 µg | |
矿物质
| 钾 | 454 mg | |
| 钠 | 26 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 2.2 mg | |
| 镁 | 25 mg | |
| 锌 | 0.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
竹芋，生的热量是多少？ +
竹芋，生每100克提供65千卡。
竹芋，生的蛋白质含量高吗？ +
竹芋，生每100克含蛋白质4.2克，在其所属类别中属于较低水平。
竹芋，生中含有多少钾？ +
竹芋，生每100克含有钾 454mg。
竹芋，生属于哪个类别？ +
竹芋，生在本数据库中被归类为蔬菜。
竹芋，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，竹芋，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
竹芋，生中主要的维生素有哪些？ +
竹芋，生每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
竹芋，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
竹芋，生每100克含膳食纤维1.3克，属于较低水平。