Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz
USDA SR Legacy
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 21 kcal Energie, 2.1 g Protein, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.18 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (641 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.11g62%
- Fat
- 0.18g6%
- Protein
- 2.11g32%
Vitamine
| Vitamin A | 139 µg | |
| Vitamin C | 41,1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 57 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 641 mg | |
| Natrium | 257 mg | |
| Kalzium | 209 mg | |
| Eisen | 2,3 mg | |
| Magnesium | 55 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Mit ähnlichen Lebensmitteln vergleichen
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 21 kcal pro 100 g.
Ist Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 2.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 641 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +
Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (139 mcg), Vitamin C (41 mg).
Ist Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Amaranthblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz liegen nicht vor.