谷物 · 每100克
珍珠大麦（熟）
USDA SR Legacy
热量
123 kcal
蛋白质
2.26 g
膳食纤维
3.8 g
分类
谷物
珍珠大麦（熟）属于谷物类食品。每100克提供123千卡的能量、2.3克蛋白质、28克碳水化合物和0.44克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.8克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 28.22g90%
- Fat
- 0.44g3%
- Protein
- 2.26g7%
维生素
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素K | 0.8 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 16 µg | |
矿物质
| 钾 | 93 mg | |
| 钠 | 3 mg | |
| 钙 | 11 mg | |
| 铁 | 1.3 mg | |
| 镁 | 22 mg | |
| 锌 | 0.8 mg | |
过敏原
- gluten
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FAQ
Frequently asked questions
珍珠大麦（熟）的热量是多少？ +
珍珠大麦（熟）每100克提供123千卡。
珍珠大麦（熟）的蛋白质含量高吗？ +
珍珠大麦（熟）每100克含蛋白质2.3克，在其所属类别中属于较低水平。
珍珠大麦（熟）中含有多少钾？ +
珍珠大麦（熟）每100克含有钾 93mg。
珍珠大麦（熟）属于哪个类别？ +
珍珠大麦（熟）在本数据库中被归类为谷物。
珍珠大麦（熟）是否含有常见过敏原？ +
珍珠大麦（熟）可能含有以下过敏原：gluten。请查看具体产品标签。
珍珠大麦（熟）中主要的维生素有哪些？ +
珍珠大麦（熟）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
珍珠大麦（熟）是膳食纤维的良好来源吗？ +
珍珠大麦（熟）每100克含膳食纤维3.8克，属于中等水平。