ナッツ・種子 · 100gあたり
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)
USDA SR Legacy
カロリー
659 kcal
タンパク質
14.32 g
食物繊維
7.5 g
カテゴリ
ナッツ・種子
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)はナッツ・種子カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー659 kcal、タンパク質14 g、炭水化物12 g、脂質67 gを提供します。
食物繊維を100gあたり7.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
ナッツと種子は、健康的な脂質、植物性タンパク質、マグネシウムなどのミネラルが凝縮されています。
- Carbs
- 11.74g7%
- Fat
- 67.1g85%
- Protein
- 14.32g8%
ビタミン
| ビタミンC | 0.7 mg | |
| ビタミンE | 5.7 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 22 µg | |
ミネラル
| カリウム | 659 mg | |
| ナトリウム | 3 mg | |
| カルシウム | 160 mg | |
| 鉄 | 2.4 mg | |
| マグネシウム | 376 mg | |
| 亜鉛 | 4.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)のカロリーはどれくらいですか? +
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は100gあたり659 kcalを提供します。
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)はタンパク質が豊富ですか? +
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は100gあたりカリウムを659mg含有しています。
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)はどのカテゴリに属しますか? +
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は本データベースでナッツ・種子カテゴリに分類されます。
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は食物繊維の良い供給源ですか? +
ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は100gあたり食物繊維7.5 gを含み、これは高いレベルです。