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ナッツ・種子 · 100gあたり

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)

USDA SR Legacy

カロリー
659 kcal
タンパク質
14.32 g
食物繊維
7.5 g
カテゴリ
ナッツ・種子

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)はナッツ・種子カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー659 kcal、タンパク質14 g、炭水化物12 g、脂質67 gを提供します。

食物繊維を100gあたり7.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

ナッツと種子は、健康的な脂質、植物性タンパク質、マグネシウムなどのミネラルが凝縮されています。

Carbs
11.74g
7%
Fat
67.1g
85%
Protein
14.32g
8%

ビタミン

ビタミンC 0.7 mg
1%
ビタミンE 5.7 mg
38%
ビタミンB6 0.1 mg
6%
葉酸 (B9) 22 µg
6%

ミネラル

カリウム 659 mg
14%
ナトリウム 3 mg
0%
カルシウム 160 mg
12%
2.4 mg
14%
マグネシウム 376 mg
90%
亜鉛 4.1 mg
37%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)のカロリーはどれくらいですか? +

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は100gあたり659 kcalを提供します。

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)はタンパク質が豊富ですか? +

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は100gあたりカリウムを659mg含有しています。

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)はどのカテゴリに属しますか? +

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は本データベースでナッツ・種子カテゴリに分類されます。

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は食物繊維の良い供給源ですか? +

ブラジルナッツ、乾燥(皮つき)は100gあたり食物繊維7.5 gを含み、これは高いレベルです。