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ナッツ・種子 · 100gあたり

どんぐり、乾燥

USDA SR Legacy

カロリー
509 kcal
タンパク質
8.1 g
食物繊維
g
カテゴリ
ナッツ・種子

どんぐり、乾燥はナッツ・種子カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー509 kcal、タンパク質8.1 g、炭水化物54 g、脂質31 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり709 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

ナッツと種子は、健康的な脂質、植物性タンパク質、マグネシウムなどのミネラルが凝縮されています。

Carbs
53.66g
41%
Fat
31.41g
53%
Protein
8.1g
6%

ビタミン

ビタミンB6 0.7 mg
41%
葉酸 (B9) 115 µg
29%

ミネラル

カリウム 709 mg
15%
カルシウム 54 mg
4%
1 mg
6%
マグネシウム 82 mg
20%
亜鉛 0.7 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

どんぐり、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +

どんぐり、乾燥は100gあたり509 kcalを提供します。

どんぐり、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +

どんぐり、乾燥は100gあたりタンパク質8.1 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

どんぐり、乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

どんぐり、乾燥は100gあたりカリウムを709mg含有しています。

どんぐり、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +

どんぐり、乾燥は本データベースでナッツ・種子カテゴリに分類されます。

どんぐり、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、どんぐり、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

どんぐり、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +

どんぐり、乾燥は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

どんぐり、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +

どんぐり、乾燥の食物繊維情報は報告されていません。