ナッツ・種子 · 100gあたり
どんぐり、乾燥
USDA SR Legacy
カロリー
509 kcal
タンパク質
8.1 g
食物繊維
— g
カテゴリ
ナッツ・種子
どんぐり、乾燥はナッツ・種子カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー509 kcal、タンパク質8.1 g、炭水化物54 g、脂質31 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり709 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
ナッツと種子は、健康的な脂質、植物性タンパク質、マグネシウムなどのミネラルが凝縮されています。
- Carbs
- 53.66g41%
- Fat
- 31.41g53%
- Protein
- 8.1g6%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.7 mg | |
| 葉酸 (B9) | 115 µg | |
ミネラル
| カリウム | 709 mg | |
| カルシウム | 54 mg | |
| 鉄 | 1 mg | |
| マグネシウム | 82 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
どんぐり、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +
どんぐり、乾燥は100gあたり509 kcalを提供します。
どんぐり、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +
どんぐり、乾燥は100gあたりタンパク質8.1 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
どんぐり、乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
どんぐり、乾燥は100gあたりカリウムを709mg含有しています。
どんぐり、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +
どんぐり、乾燥は本データベースでナッツ・種子カテゴリに分類されます。
どんぐり、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、どんぐり、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
どんぐり、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +
どんぐり、乾燥は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
どんぐり、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +
どんぐり、乾燥の食物繊維情報は報告されていません。