比較 · 100 g あたり
どんぐり、生 vs ブラジルナッツ、乾燥（皮つき）
どんぐり、生
カロリー
387 kcal
6項目中1勝 ブラジルナッツ、乾燥（皮つき）
カロリー
659 kcal
6項目中5勝 | Nutrient | どんぐり、生 | ブラジルナッツ、乾燥（皮つき） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 387 | 659 |
| Protein (g) | 6.15 | 14.32 |
| Fat (g) | 23.86 | 67.1 |
| Carbs (g) | 40.75 | 11.74 |
| Fiber (g) | - | 7.5 |
| Potassium (mg) | 539 | 659 |
FAQ
Frequently asked questions
どんぐり、生とブラジルナッツ、乾燥（皮つき）、どちらが優れている? +
387 kcal vs 659 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
どんぐり、生: 6.15 g vs ブラジルナッツ、乾燥（皮つき）: 14.32 g / 100g.
Which has more fiber? +
どんぐり、生: 0 g vs ブラジルナッツ、乾燥（皮つき）: 7.5 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: どんぐり、生.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.