坚果与种子 · 每100克
巴西坚果，干，未去皮
USDA SR Legacy
热量
659 kcal
蛋白质
14.32 g
膳食纤维
7.5 g
分类
坚果与种子
巴西坚果，干，未去皮属于坚果与种子类食品。每100克提供659千卡的能量、14克蛋白质、12克碳水化合物和67克脂肪。
膳食纤维含量为每100克7.5克，是有助于肠道健康的重要来源。
坚果与种子浓缩了健康脂肪、植物蛋白以及镁等矿物质。
- Carbs
- 11.74g7%
- Fat
- 67.1g85%
- Protein
- 14.32g8%
维生素
| 维生素C | 0.7 mg | |
| 维生素E | 5.7 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 22 µg | |
矿物质
| 钾 | 659 mg | |
| 钠 | 3 mg | |
| 钙 | 160 mg | |
| 铁 | 2.4 mg | |
| 镁 | 376 mg | |
| 锌 | 4.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
巴西坚果，干，未去皮的热量是多少？ +
巴西坚果，干，未去皮每100克提供659千卡。
巴西坚果，干，未去皮的蛋白质含量高吗？ +
巴西坚果，干，未去皮每100克含蛋白质14克，在其所属类别中属于中等水平。
巴西坚果，干，未去皮中含有多少钾？ +
巴西坚果，干，未去皮每100克含有钾 659mg。
巴西坚果，干，未去皮属于哪个类别？ +
巴西坚果，干，未去皮在本数据库中被归类为坚果与种子。
巴西坚果，干，未去皮是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，巴西坚果，干，未去皮不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
巴西坚果，干，未去皮中主要的维生素有哪些？ +
巴西坚果，干，未去皮每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
巴西坚果，干，未去皮是膳食纤维的良好来源吗？ +
巴西坚果，干，未去皮每100克含膳食纤维7.5克，属于较高水平。