比較 · 100 g あたり
どんぐり、乾燥 vs ブラジルナッツ、乾燥（皮つき）
どんぐり、乾燥
カロリー
509 kcal
6項目中2勝 ブラジルナッツ、乾燥（皮つき）
カロリー
659 kcal
6項目中4勝 | Nutrient | どんぐり、乾燥 | ブラジルナッツ、乾燥（皮つき） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 509 | 659 |
| Protein (g) | 8.1 | 14.32 |
| Fat (g) | 31.41 | 67.1 |
| Carbs (g) | 53.66 | 11.74 |
| Fiber (g) | - | 7.5 |
| Potassium (mg) | 709 | 659 |
FAQ
Frequently asked questions
どんぐり、乾燥とブラジルナッツ、乾燥（皮つき）、どちらが優れている? +
509 kcal vs 659 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
どんぐり、乾燥: 8.1 g vs ブラジルナッツ、乾燥（皮つき）: 14.32 g / 100g.
Which has more fiber? +
どんぐり、乾燥: 0 g vs ブラジルナッツ、乾燥（皮つき）: 7.5 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: どんぐり、乾燥.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.