ナッツ・種子 · 100gあたり
アーモンド(皮なし)
USDA SR Legacy
カロリー
590 kcal
タンパク質
21.4 g
食物繊維
9.9 g
カテゴリ
ナッツ・種子
アーモンド(皮なし)はナッツ・種子カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー590 kcal、タンパク質21 g、炭水化物19 g、脂質53 gを提供します。
食物繊維を100gあたり9.9 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
ナッツと種子は、健康的な脂質、植物性タンパク質、マグネシウムなどのミネラルが凝縮されています。
- Carbs
- 18.67g12%
- Fat
- 52.52g75%
- Protein
- 21.4g14%
ビタミン
| ビタミンE | 23.8 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 49 µg | |
ミネラル
| カリウム | 659 mg | |
| ナトリウム | 19 mg | |
| カルシウム | 236 mg | |
| 鉄 | 3.3 mg | |
| マグネシウム | 268 mg | |
| 亜鉛 | 3 mg | |
アレルゲン
- nuts
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FAQ
Frequently asked questions
アーモンド(皮なし)のカロリーはどれくらいですか? +
アーモンド(皮なし)は100gあたり590 kcalを提供します。
アーモンド(皮なし)はタンパク質が豊富ですか? +
アーモンド(皮なし)は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
アーモンド(皮なし)にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
アーモンド(皮なし)は100gあたりカリウムを659mg含有しています。
アーモンド(皮なし)はどのカテゴリに属しますか? +
アーモンド(皮なし)は本データベースでナッツ・種子カテゴリに分類されます。
アーモンド(皮なし)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
アーモンド(皮なし)には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります:nuts。個別の製品表示をご確認ください。
アーモンド(皮なし)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
アーモンド(皮なし)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
アーモンド(皮なし)は食物繊維の良い供給源ですか? +
アーモンド(皮なし)は100gあたり食物繊維9.9 gを含み、これは高いレベルです。