waffle.wiki
food & nutrition
ナッツ・種子 · 100gあたり

アーモンド(皮なし)

USDA SR Legacy

カロリー
590 kcal
タンパク質
21.4 g
食物繊維
9.9 g
カテゴリ
ナッツ・種子

アーモンド(皮なし)はナッツ・種子カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー590 kcal、タンパク質21 g、炭水化物19 g、脂質53 gを提供します。

食物繊維を100gあたり9.9 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

ナッツと種子は、健康的な脂質、植物性タンパク質、マグネシウムなどのミネラルが凝縮されています。

Carbs
18.67g
12%
Fat
52.52g
75%
Protein
21.4g
14%

ビタミン

ビタミンE 23.8 mg
158%
ビタミンB6 0.1 mg
7%
葉酸 (B9) 49 µg
12%

ミネラル

カリウム 659 mg
14%
ナトリウム 19 mg
1%
カルシウム 236 mg
18%
3.3 mg
18%
マグネシウム 268 mg
64%
亜鉛 3 mg
27%
アレルゲン
  • nuts
ALSO IN THIS CATEGORY

関連する食品

COMPARE

類似食品と比較

FAQ

Frequently asked questions

アーモンド(皮なし)のカロリーはどれくらいですか? +

アーモンド(皮なし)は100gあたり590 kcalを提供します。

アーモンド(皮なし)はタンパク質が豊富ですか? +

アーモンド(皮なし)は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

アーモンド(皮なし)にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

アーモンド(皮なし)は100gあたりカリウムを659mg含有しています。

アーモンド(皮なし)はどのカテゴリに属しますか? +

アーモンド(皮なし)は本データベースでナッツ・種子カテゴリに分類されます。

アーモンド(皮なし)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

アーモンド(皮なし)には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります:nuts。個別の製品表示をご確認ください。

アーモンド(皮なし)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

アーモンド(皮なし)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

アーモンド(皮なし)は食物繊維の良い供給源ですか? +

アーモンド(皮なし)は100gあたり食物繊維9.9 gを含み、これは高いレベルです。