waffle.wiki
food & nutrition
1320品

Protein · Iron · B12

Filter
並び替え

牛ひき肉 冷凍パティ (グリル)

Calories295kcal
Protein
23.05 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 脂肪含量不明 (加熱調理)

Calories240kcal
Protein
25.07 g
Carbs
0.62 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身85%脂身15% (生、USDA食品配布プログラム対象品含む)

Calories215kcal
Protein
18.59 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身90%脂身10% (生)

Calories176kcal
Protein
20 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身90%脂身10% そぼろ (フライパン炒め)

Calories230kcal
Protein
28.45 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身90%脂身10% パティ (グリル)

Calories217kcal
Protein
26.11 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身90%脂身10% パティ (フライパングリル)

Calories204kcal
Protein
25.21 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)

Calories214kcal
Protein
26.62 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身93%脂身7% (生)

Calories152kcal
Protein
20.85 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身93%脂身7% そぼろ (フライパン炒め)

Calories209kcal
Protein
28.88 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身93%脂身7% パティ (グリル)

Calories193kcal
Protein
26.22 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身93%脂身7% パティ (フライパングリル)

Calories182kcal
Protein
25.56 g
Carbs
0.06 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身93%脂身7% ミートローフ (オーブン焼き)

Calories192kcal
Protein
27.03 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身95%脂身5% (生)

Calories137kcal
Protein
21.41 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)

Calories193kcal
Protein
29.17 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身95%脂身5% パティ (グリル)

Calories174kcal
Protein
26.29 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身95%脂身5% パティ (フライパングリル)

Calories164kcal
Protein
25.8 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身95%脂身5% ミートローフ (オーブン焼き)

Calories174kcal
Protein
27.31 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身97%脂身3% (生)

Calories121kcal
Protein
21.98 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身97%脂身3% そぼろ (フライパン炒め)

Calories175kcal
Protein
29.46 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身97%脂身3% パティ (グリル)

Calories153kcal
Protein
26.36 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身97%脂身3% パティ (フライパングリル)

Calories144kcal
Protein
26.03 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ひき肉 赤身97%脂身3% ミートローフ (オーブン焼き)

Calories154kcal
Protein
27.58 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身+脂身 (セレクト、グリル)

Calories202kcal
Protein
30.93 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身+脂身 (セレクト、生)

Calories142kcal
Protein
21.95 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身+脂身 (チョイス、グリル)

Calories217kcal
Protein
30.21 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身+脂身 (チョイス、生)

Calories150kcal
Protein
21.57 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、グリル)

Calories211kcal
Protein
30.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身+脂身 (全等級、生)

Calories147kcal
Protein
21.72 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身のみ (セレクト、グリル)

Calories198kcal
Protein
31.09 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身のみ (セレクト、生)

Calories135kcal
Protein
22.16 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身のみ (チョイス、グリル)

Calories211kcal
Protein
30.45 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身のみ (チョイス、生)

Calories143kcal
Protein
21.78 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、グリル)

Calories198kcal
Protein
30.7 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)

Calories139kcal
Protein
21.94 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 赤身のみ 骨なし (セレクト、オーブン焼き)

Calories169kcal
Protein
27.55 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身+脂身 (セレクト、オーブン焼き)

Calories174kcal
Protein
27.38 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身+脂身 (セレクト、生)

Calories144kcal
Protein
21.91 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身+脂身 (チョイス、オーブン焼き)

Calories188kcal
Protein
27.26 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身+脂身 (チョイス、生)

Calories153kcal
Protein
21.5 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身+脂身 (全等級、オーブン焼き)

Calories183kcal
Protein
27.31 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身+脂身 (全等級、生)

Calories149kcal
Protein
21.67 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身のみ (セレクト、生)

Calories135kcal
Protein
22.16 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身のみ (チョイス、オーブン焼き)

Calories183kcal
Protein
27.48 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身のみ (チョイス、生)

Calories143kcal
Protein
21.78 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身のみ (全等級、オーブン焼き)

Calories177kcal
Protein
27.51 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ヒレロースト 骨なし 赤身のみ (全等級、生)

Calories139kcal
Protein
21.94 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ロース サーロイン下部 トライチップステーキ 赤身+脂身 (全等級、グリル)

Calories265kcal
Protein
29.97 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ロース サーロイン下部 トライチップロースト 赤身のみ (全等級、オーブン焼き)

Calories182kcal
Protein
26.75 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g

牛ロース上部 赤身+脂身 1/8インチトリミング (全等級、グリル)

Calories264kcal
Protein
26.44 g
Carbs
0 g
Fiber
0 g