肉 · 100gあたり
牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)
USDA SR Legacy
カロリー
214 kcal
タンパク質
26.62 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー214 kcal、タンパク質27 g、炭水化物0 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり300 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.1g48%
- Protein
- 26.62g52%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
| ビタミンB12 | 2.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 300 mg | |
| ナトリウム | 61 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 2.9 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 6.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)のカロリーはどれくらいですか？ +
牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)は100gあたり214 kcalを提供します。
牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)はタンパク質が豊富ですか？ +
牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)は100gあたりタンパク質27 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
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牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)は100gあたり主にVitamin B12 (2.5 mcg)を提供します。
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牛ひき肉 赤身90%脂身10% ミートローフ (オーブン焼き)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。