肉 · 100gあたり
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)
USDA SR Legacy
カロリー
193 kcal
タンパク質
29.17 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー193 kcal、タンパク質29 g、炭水化物0 g、脂質7.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり459 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.58g37%
- Protein
- 29.17g63%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 2.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 459 mg | |
| ナトリウム | 85 mg | |
| カルシウム | 9 mg | |
| 鉄 | 3.2 mg | |
| マグネシウム | 28 mg | |
| 亜鉛 | 7.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)のカロリーはどれくらいですか？ +
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)は100gあたり193 kcalを提供します。
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)はタンパク質が豊富ですか？ +
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)は100gあたりタンパク質29 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)は100gあたり鉄を3.2mg含有しています。
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)はどのカテゴリに属しますか？ +
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)は100gあたり主にVitamin B12 (2.8 mcg)を提供します。
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛ひき肉 赤身95%脂身5% そぼろ (フライパン炒め)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。