比較 · 100 g あたり
アマランス穀物、調理済み vs 押し麦（皮付き）
アマランス穀物、調理済み
カロリー
102 kcal
6項目中0勝 押し麦（皮付き）
カロリー
354 kcal
6項目中6勝 | Nutrient | アマランス穀物、調理済み | 押し麦（皮付き） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 102 | 354 |
| Protein (g) | 3.8 | 12.48 |
| Fat (g) | 1.58 | 2.3 |
| Carbs (g) | 18.69 | 73.48 |
| Fiber (g) | 2.1 | 17.3 |
| Potassium (mg) | 135 | 452 |
FAQ
Frequently asked questions
アマランス穀物、調理済みと押し麦（皮付き）、どちらが優れている? +
102 kcal vs 354 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アマランス穀物、調理済み: 3.8 g vs 押し麦（皮付き）: 12.48 g / 100g.
Which has more fiber? +
アマランス穀物、調理済み: 2.1 g vs 押し麦（皮付き）: 17.3 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: アマランス穀物、調理済み.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.