Amarante, grain cuit
USDA SR Legacy
Amarante, grain cuit appartient a la categorie Céréales. Une portion de 100 g fournit 102 kcal d'energie, 3.8 g de proteines, 19 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les cereales sont une source de base de glucides complexes et de vitamines du groupe B dans les cuisines du monde.
- Carbs
- 18.69g72%
- Fat
- 1.58g14%
- Protein
- 3.8g15%
Vitamines
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
Minéraux
| Potassium | 135 mg | |
| Sodium | 6 mg | |
| Calcium | 47 mg | |
| Fer | 2,1 mg | |
| Magnésium | 65 mg | |
| Zinc | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Amarante, grain cuit ? +
Amarante, grain cuit apporte 102 kcal pour 100 g.
Amarante, grain cuit est-il riche en proteines ? +
Amarante, grain cuit contient 3.8 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Amarante, grain cuit ? +
Amarante, grain cuit contient 135 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Amarante, grain cuit ? +
Amarante, grain cuit est classe dans la categorie Céréales de notre base de donnees.
Amarante, grain cuit contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Amarante, grain cuit ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Amarante, grain cuit ? +
Amarante, grain cuit n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Amarante, grain cuit est-il une bonne source de fibres ? +
Amarante, grain cuit contient 2.1 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.