Almendras
USDA SR Legacy
Almendras pertenece a la categoria Nueces y Semillas. Una porcion de 100 g aporta 579 kcal de energia, 21 g de proteina, 22 g de carbohidratos y 50 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (13 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Los frutos secos y semillas concentran grasas saludables, proteina vegetal y minerales como el magnesio.
- Carbs
- 21.55g14%
- Fat
- 49.93g72%
- Protein
- 21.15g14%
Vitaminas
| Vitamina E | 25,6 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 44 µg | |
Minerales
| Potasio | 733 mg | |
| Sodio | 1 mg | |
| Calcio | 269 mg | |
| Hierro | 3,7 mg | |
| Magnesio | 270 mg | |
| Zinc | 3,1 mg | |
- nuts
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Almendras? +
Almendras aporta 579 kcal por cada 100 g.
Es Almendras rico en proteinas? +
Almendras contiene 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto potasio tiene Almendras? +
Almendras contiene 733 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Almendras? +
Almendras se clasifica en la categoria Nueces y Semillas de nuestra base de datos.
Contiene Almendras alergenos comunes? +
Almendras puede contener los siguientes alergenos: nuts. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Almendras? +
Almendras no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Almendras una buena fuente de fibra? +
Almendras contiene 13 g de fibra por 100 g, lo que es alto.