Amêndoas
USDA SR Legacy
Amêndoas pertence a categoria Nozes e Sementes. Uma porcao de 100 g fornece 579 kcal de energia, 21 g de proteina, 22 g de carboidratos e 50 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (13 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Oleaginosas e sementes concentram gorduras saudaveis, proteina vegetal e minerais como o magnesio.
- Carbs
- 21.55g14%
- Fat
- 49.93g72%
- Protein
- 21.15g14%
Vitaminas
| Vitamina E | 25,6 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 44 µg | |
Minerais
| Potássio | 733 mg | |
| Sódio | 1 mg | |
| Cálcio | 269 mg | |
| Ferro | 3,7 mg | |
| Magnésio | 270 mg | |
| Zinco | 3,1 mg | |
- nuts
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Amêndoas? +
Amêndoas fornece 579 kcal por 100 g.
Amêndoas e rico em proteinas? +
Amêndoas contem 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto potassio tem Amêndoas? +
Amêndoas contem 733 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Amêndoas? +
Amêndoas e classificado na categoria Nozes e Sementes em nossa base de dados.
Amêndoas contem alergenos comuns? +
Amêndoas pode conter os seguintes alergenos: nuts. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Amêndoas? +
Amêndoas nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Amêndoas e uma boa fonte de fibra? +
Amêndoas contem 13 g de fibra por 100 g, o que e alto.