Mandeln
USDA SR Legacy
Mandeln gehort zur Kategorie Nüsse & Samen. Eine 100-g-Portion liefert 579 kcal Energie, 21 g Protein, 22 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Mit 13 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Nusse und Samen konzentrieren gesunde Fette, pflanzliches Eiweiss und Mineralstoffe wie Magnesium.
- Carbs
- 21.55g14%
- Fat
- 49.93g72%
- Protein
- 21.15g14%
Vitamine
| Vitamin E | 25,6 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 44 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 733 mg | |
| Natrium | 1 mg | |
| Kalzium | 269 mg | |
| Eisen | 3,7 mg | |
| Magnesium | 270 mg | |
| Zink | 3,1 mg | |
- nuts
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Mandeln? +
Mandeln liefert 579 kcal pro 100 g.
Ist Mandeln reich an Protein? +
Mandeln enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Kalium ist in Mandeln? +
Mandeln enthalt 733 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Mandeln? +
Mandeln wird in unserer Datenbank der Kategorie Nüsse & Samen zugeordnet.
Enthalt Mandeln gangige Allergene? +
Mandeln kann folgende Allergene enthalten: nuts. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Mandeln hauptsachlich? +
Mandeln liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Mandeln eine gute Ballaststoffquelle? +
Mandeln enthalt 13 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.