Mijo crudo
USDA SR Legacy
Mijo crudo pertenece a la categoria Granos. Una porcion de 100 g aporta 378 kcal de energia, 11 g de proteina, 73 g de carbohidratos y 4.2 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (8.5 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Los cereales son una fuente basica de carbohidratos complejos y vitaminas del grupo B en las cocinas del mundo.
- Carbs
- 72.85g78%
- Fat
- 4.22g10%
- Protein
- 11.02g12%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 85 µg | |
Minerales
| Potasio | 195 mg | |
| Sodio | 5 mg | |
| Calcio | 8 mg | |
| Hierro | 3 mg | |
| Magnesio | 114 mg | |
| Zinc | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Mijo crudo? +
Mijo crudo aporta 378 kcal por cada 100 g.
Es Mijo crudo rico en proteinas? +
Mijo crudo contiene 11 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Mijo crudo? +
Mijo crudo contiene 195 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Mijo crudo? +
Mijo crudo se clasifica en la categoria Granos de nuestra base de datos.
Contiene Mijo crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Mijo crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Mijo crudo? +
Mijo crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Mijo crudo una buena fuente de fibra? +
Mijo crudo contiene 8.5 g de fibra por 100 g, lo que es alto.