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穀類 · 100gあたり

キビ、生

USDA SR Legacy

カロリー
378 kcal
タンパク質
11.02 g
食物繊維
8.5 g
カテゴリ
穀類

キビ、生は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー378 kcal、タンパク質11 g、炭水化物73 g、脂質4.2 gを提供します。

食物繊維を100gあたり8.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
72.85g
78%
Fat
4.22g
10%
Protein
11.02g
12%

ビタミン

ビタミンE 0.1 mg
0%
ビタミンK 0.9 µg
1%
ビタミンB6 0.4 mg
23%
葉酸 (B9) 85 µg
21%

ミネラル

カリウム 195 mg
4%
ナトリウム 5 mg
0%
カルシウム 8 mg
1%
3 mg
17%
マグネシウム 114 mg
27%
亜鉛 1.7 mg
15%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

キビ、生のカロリーはどれくらいですか? +

キビ、生は100gあたり378 kcalを提供します。

キビ、生はタンパク質が豊富ですか? +

キビ、生は100gあたりタンパク質11 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

キビ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

キビ、生は100gあたりカリウムを195mg含有しています。

キビ、生はどのカテゴリに属しますか? +

キビ、生は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

キビ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、キビ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

キビ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

キビ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

キビ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

キビ、生は100gあたり食物繊維8.5 gを含み、これは高いレベルです。