穀類 · 100gあたり
キビ、生
USDA SR Legacy
カロリー
378 kcal
タンパク質
11.02 g
食物繊維
8.5 g
カテゴリ
穀類
キビ、生は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー378 kcal、タンパク質11 g、炭水化物73 g、脂質4.2 gを提供します。
食物繊維を100gあたり8.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 72.85g78%
- Fat
- 4.22g10%
- Protein
- 11.02g12%
ビタミン
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 0.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 85 µg | |
ミネラル
| カリウム | 195 mg | |
| ナトリウム | 5 mg | |
| カルシウム | 8 mg | |
| 鉄 | 3 mg | |
| マグネシウム | 114 mg | |
| 亜鉛 | 1.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
キビ、生のカロリーはどれくらいですか? +
キビ、生は100gあたり378 kcalを提供します。
キビ、生はタンパク質が豊富ですか? +
キビ、生は100gあたりタンパク質11 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
キビ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
キビ、生は100gあたりカリウムを195mg含有しています。
キビ、生はどのカテゴリに属しますか? +
キビ、生は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
キビ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、キビ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
キビ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
キビ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
キビ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
キビ、生は100gあたり食物繊維8.5 gを含み、これは高いレベルです。