Millet cru
USDA SR Legacy
Millet cru appartient a la categorie Céréales. Une portion de 100 g fournit 378 kcal d'energie, 11 g de proteines, 73 g de glucides et 4.2 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (8.5 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les cereales sont une source de base de glucides complexes et de vitamines du groupe B dans les cuisines du monde.
- Carbs
- 72.85g78%
- Fat
- 4.22g10%
- Protein
- 11.02g12%
Vitamines
| Vitamine E | 0,1 mg | |
| Vitamine K | 0,9 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 85 µg | |
Minéraux
| Potassium | 195 mg | |
| Sodium | 5 mg | |
| Calcium | 8 mg | |
| Fer | 3 mg | |
| Magnésium | 114 mg | |
| Zinc | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Millet cru ? +
Millet cru apporte 378 kcal pour 100 g.
Millet cru est-il riche en proteines ? +
Millet cru contient 11 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Millet cru ? +
Millet cru contient 195 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Millet cru ? +
Millet cru est classe dans la categorie Céréales de notre base de donnees.
Millet cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Millet cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Millet cru ? +
Millet cru n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Millet cru est-il une bonne source de fibres ? +
Millet cru contient 8.5 g de fibres pour 100 g, ce qui est eleve.