Eicheln, roh
USDA SR Legacy
Eicheln, roh gehort zur Kategorie Nüsse & Samen. Eine 100-g-Portion liefert 387 kcal Energie, 6.2 g Protein, 41 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (539 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Nusse und Samen konzentrieren gesunde Fette, pflanzliches Eiweiss und Mineralstoffe wie Magnesium.
- Carbs
- 40.75g41%
- Fat
- 23.86g53%
- Protein
- 6.15g6%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 87 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 539 mg | |
| Kalzium | 41 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 62 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Mit ähnlichen Lebensmitteln vergleichen
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Eicheln, roh? +
Eicheln, roh liefert 387 kcal pro 100 g.
Ist Eicheln, roh reich an Protein? +
Eicheln, roh enthalt 6.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Eicheln, roh? +
Eicheln, roh enthalt 539 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Eicheln, roh? +
Eicheln, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Nüsse & Samen zugeordnet.
Enthalt Eicheln, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Eicheln, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Eicheln, roh hauptsachlich? +
Eicheln, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Eicheln, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Eicheln, roh liegen nicht vor.