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Gemüse · pro 100g

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet

USDA SR Legacy

Kalorien
321 kcal
Protein
15.2 g
Ballaststoffe
10.4 g
Kategorie
Gemüse

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 321 kcal Energie, 15 g Protein, 75 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Mit 10 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.

Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.

Carbs
74.65g
79%
Fat
2.1g
5%
Protein
15.2g
16%

Vitamine

Vitamin A 14 µg
2%
Vitamin C 118 mg
131%
Vitamin B6 1,2 mg
71%
Folat (B9) 366 µg
92%

Mineralstoffe

Kalium 2.400 mg
51%
Natrium 35 mg
2%
Kalzium 360 mg
28%
Eisen 7,6 mg
42%
Magnesium 161 mg
38%
Zink 0,7 mg
6%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet liefert 321 kcal pro 100 g.

Ist Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet reich an Protein? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet enthalt 15 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Kalium ist in Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet enthalt 2400 mg Kalium pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.

Enthalt Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet hauptsachlich? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (118 mg).

Ist Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet eine gute Ballaststoffquelle? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gefriergetrocknet enthalt 10 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.