蔬菜 · 每100克
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干
USDA SR Legacy
热量
321 kcal
蛋白质
15.2 g
膳食纤维
10.4 g
分类
蔬菜
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干属于蔬菜类食品。每100克提供321千卡的能量、15克蛋白质、75克碳水化合物和2.1克脂肪。
膳食纤维含量为每100克10克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 74.65g79%
- Fat
- 2.1g5%
- Protein
- 15.2g16%
维生素
| 维生素A | 14 µg | |
| 维生素C | 118 mg | |
| 维生素B6 | 1.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 366 µg | |
矿物质
| 钾 | 2,400 mg | |
| 钠 | 35 mg | |
| 钙 | 360 mg | |
| 铁 | 7.6 mg | |
| 镁 | 161 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干的热量是多少？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干每100克提供321千卡。
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干的蛋白质含量高吗？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干每100克含蛋白质15克，在其所属类别中属于较高水平。
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干中含有多少钾？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干每100克含有钾 2400mg。
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干属于哪个类别？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干在本数据库中被归类为蔬菜。
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干中主要的维生素有哪些？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干每100克主要提供Vitamin C (118 mg)。
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干是膳食纤维的良好来源吗？ +
韭葱 (球茎及下叶部分), 冻干每100克含膳食纤维10克，属于较高水平。