채소 · 100g 당
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조
USDA SR Legacy
칼로리
321 kcal
단백질
15.2 g
식이섬유
10.4 g
카테고리
채소
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 채소 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 321 kcal, 단백질 15g, 탄수화물 75g, 지방 2.1g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 10g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
채소는 칼로리가 낮으면서 식이섬유와 다양한 미량 영양소를 공급합니다.
- Carbs
- 74.65g79%
- Fat
- 2.1g5%
- Protein
- 15.2g16%
비타민
| 비타민 A | 14 µg | |
| 비타민 C | 118 mg | |
| 비타민 B6 | 1.2 mg | |
| 엽산 (B9) | 366 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 2,400 mg | |
| 나트륨 | 35 mg | |
| 칼슘 | 360 mg | |
| 철 | 7.6 mg | |
| 마그네슘 | 161 mg | |
| 아연 | 0.7 mg | |
알레르겐 알레르겐 없음
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FAQ
Frequently asked questions
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조의 칼로리는 얼마인가요? +
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 100g당 321 kcal를 제공합니다.
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 단백질이 풍부한가요? +
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 100g당 단백질 15g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 높은 수준입니다.
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대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 100g당 칼륨 2400mg을 함유합니다.
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 본 데이터베이스에서 채소 카테고리에 분류됩니다.
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 100g당 Vitamin C (118 mg)을 주요 비타민으로 제공합니다.
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
대파 (구근 및 하단 잎), 동결건조은(는) 100g당 식이섬유 10g을 함유하며, 이는 높은 수준입니다.