谷物 · 每100克
拉尔斯顿玉米片
USDA SR Legacy
热量
384 kcal
蛋白质
5.9 g
膳食纤维
2.7 g
分类
谷物
拉尔斯顿玉米片属于谷物类食品。每100克提供384千卡的能量、5.9克蛋白质、88克碳水化合物和0.91克脂肪。
每100克含维生素C 65毫克，有助于维持免疫功能与胶原蛋白合成。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 88.01g92%
- Fat
- 0.91g2%
- Protein
- 5.9g6%
维生素
| 维生素A | 981 µg | |
| 维生素C | 65 mg | |
| 维生素D | 7.1 µg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素B6 | 1.9 mg | |
| 维生素B12 | 5.4 µg | |
矿物质
| 钾 | 107 mg | |
| 钠 | 571 mg | |
| 钙 | 2 mg | |
| 铁 | 19.4 mg | |
| 镁 | 7 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
拉尔斯顿玉米片的热量是多少？ +
拉尔斯顿玉米片每100克提供384千卡。
拉尔斯顿玉米片的蛋白质含量高吗？ +
拉尔斯顿玉米片每100克含蛋白质5.9克，在其所属类别中属于中等水平。
拉尔斯顿玉米片中含有多少钾？ +
拉尔斯顿玉米片每100克含有钾 107mg。
拉尔斯顿玉米片属于哪个类别？ +
拉尔斯顿玉米片在本数据库中被归类为谷物。
拉尔斯顿玉米片是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，拉尔斯顿玉米片不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
拉尔斯顿玉米片中主要的维生素有哪些？ +
拉尔斯顿玉米片每100克主要提供Vitamin A (981 mcg), Vitamin C (65 mg), Vitamin D (7.1 mcg), Vitamin B12 (5.4 mcg)。
拉尔斯顿玉米片是膳食纤维的良好来源吗？ +
拉尔斯顿玉米片每100克含膳食纤维2.7克，属于中等水平。