穀類 · 100gあたり
ラルストン コーンフレーク
USDA SR Legacy
カロリー
384 kcal
タンパク質
5.9 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
穀類
ラルストン コーンフレークは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー384 kcal、タンパク質5.9 g、炭水化物88 g、脂質0.91 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり65 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 88.01g92%
- Fat
- 0.91g2%
- Protein
- 5.9g6%
ビタミン
| ビタミンA | 981 µg | |
| ビタミンC | 65 mg | |
| ビタミンD | 7.1 µg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンB6 | 1.9 mg | |
| ビタミンB12 | 5.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 107 mg | |
| ナトリウム | 571 mg | |
| カルシウム | 2 mg | |
| 鉄 | 19.4 mg | |
| マグネシウム | 7 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラルストン コーンフレークのカロリーはどれくらいですか？ +
ラルストン コーンフレークは100gあたり384 kcalを提供します。
ラルストン コーンフレークはタンパク質が豊富ですか？ +
ラルストン コーンフレークは100gあたりタンパク質5.9 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ラルストン コーンフレークにはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ラルストン コーンフレークは100gあたりカリウムを107mg含有しています。
ラルストン コーンフレークはどのカテゴリに属しますか？ +
ラルストン コーンフレークは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
ラルストン コーンフレークには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ラルストン コーンフレークは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラルストン コーンフレークに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ラルストン コーンフレークは100gあたり主にVitamin A (981 mcg), Vitamin C (65 mg), Vitamin D (7.1 mcg), Vitamin B12 (5.4 mcg)を提供します。
ラルストン コーンフレークは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ラルストン コーンフレークは100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。