Milho-miúdo expandido
USDA SR Legacy
Milho-miúdo expandido pertence a categoria Grãos. Uma porcao de 100 g fornece 354 kcal de energia, 13 g de proteina, 80 g de carboidratos e 3.4 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os cereais sao uma fonte basica de carboidratos complexos e vitaminas do complexo B nas cozinhas globais.
- Carbs
- 80g79%
- Fat
- 3.4g8%
- Protein
- 13g13%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,7 mg | |
| Vitamina K | 1,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 79 µg | |
Minerais
| Potássio | 40 mg | |
| Sódio | 5 mg | |
| Cálcio | 8 mg | |
| Ferro | 2,8 mg | |
| Magnésio | 106 mg | |
| Zinco | 1,6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Milho-miúdo expandido? +
Milho-miúdo expandido fornece 354 kcal por 100 g.
Milho-miúdo expandido e rico em proteinas? +
Milho-miúdo expandido contem 13 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto potassio tem Milho-miúdo expandido? +
Milho-miúdo expandido contem 40 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Milho-miúdo expandido? +
Milho-miúdo expandido e classificado na categoria Grãos em nossa base de dados.
Milho-miúdo expandido contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Milho-miúdo expandido nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Milho-miúdo expandido? +
Milho-miúdo expandido nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Milho-miúdo expandido e uma boa fonte de fibra? +
Milho-miúdo expandido contem 2.7 g de fibra por 100 g, o que e moderado.