Trigo-sarraceno
USDA SR Legacy
Trigo-sarraceno pertence a categoria Grãos. Uma porcao de 100 g fornece 343 kcal de energia, 13 g de proteina, 72 g de carboidratos e 3.4 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (10 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os cereais sao uma fonte basica de carboidratos complexos e vitaminas do complexo B nas cozinhas globais.
- Carbs
- 71.5g77%
- Fat
- 3.4g8%
- Protein
- 13.25g14%
Vitaminas
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 30 µg | |
Minerais
| Potássio | 460 mg | |
| Sódio | 1 mg | |
| Cálcio | 18 mg | |
| Ferro | 2,2 mg | |
| Magnésio | 231 mg | |
| Zinco | 2,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Trigo-sarraceno? +
Trigo-sarraceno fornece 343 kcal por 100 g.
Trigo-sarraceno e rico em proteinas? +
Trigo-sarraceno contem 13 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto potassio tem Trigo-sarraceno? +
Trigo-sarraceno contem 460 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Trigo-sarraceno? +
Trigo-sarraceno e classificado na categoria Grãos em nossa base de dados.
Trigo-sarraceno contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Trigo-sarraceno nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Trigo-sarraceno? +
Trigo-sarraceno nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Trigo-sarraceno e uma boa fonte de fibra? +
Trigo-sarraceno contem 10 g de fibra por 100 g, o que e alto.