野菜 · 100gあたり
もやし（緑豆）、生
USDA SR Legacy
カロリー
30 kcal
タンパク質
3.04 g
食物繊維
1.8 g
カテゴリ
野菜
もやし（緑豆）、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー30 kcal、タンパク質3.0 g、炭水化物5.9 g、脂質0.18 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり13 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 5.94g63%
- Fat
- 0.18g4%
- Protein
- 3.04g32%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 13.2 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 33 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 61 µg | |
ミネラル
| カリウム | 149 mg | |
| ナトリウム | 6 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 0.9 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
もやし（緑豆）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
もやし（緑豆）、生は100gあたり30 kcalを提供します。
もやし（緑豆）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
もやし（緑豆）、生は100gあたりタンパク質3.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
もやし（緑豆）、生にはビタミンCがどれくらい含まれていますか？ +
もやし（緑豆）、生は100gあたりビタミンCを13mg含有しています。
もやし（緑豆）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
もやし（緑豆）、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
もやし（緑豆）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、もやし（緑豆）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
もやし（緑豆）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
もやし（緑豆）、生は100gあたり主にVitamin C (13 mg)を提供します。
もやし（緑豆）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
もやし（緑豆）、生は100gあたり食物繊維1.8 gを含み、これは低いレベルです。