豆類 · 100gあたり
モスビーン（成熟豆）、生
USDA SR Legacy
カロリー
343 kcal
タンパク質
22.94 g
食物繊維
— g
カテゴリ
豆類
モスビーン（成熟豆）、生は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー343 kcal、タンパク質23 g、炭水化物62 g、脂質1.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり1191 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 61.52g70%
- Fat
- 1.61g4%
- Protein
- 22.94g26%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 4 mg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 649 µg | |
ミネラル
| カリウム | 1,191 mg | |
| ナトリウム | 30 mg | |
| カルシウム | 150 mg | |
| 鉄 | 10.9 mg | |
| マグネシウム | 381 mg | |
| 亜鉛 | 1.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
モスビーン（成熟豆）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
モスビーン（成熟豆）、生は100gあたり343 kcalを提供します。
モスビーン（成熟豆）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
モスビーン（成熟豆）、生は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
モスビーン（成熟豆）、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
モスビーン（成熟豆）、生は100gあたり鉄を11mg含有しています。
モスビーン（成熟豆）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
モスビーン（成熟豆）、生は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
モスビーン（成熟豆）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、モスビーン（成熟豆）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
モスビーン（成熟豆）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
モスビーン（成熟豆）、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
モスビーン（成熟豆）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
モスビーン（成熟豆）、生の食物繊維情報は報告されていません。