野菜 · 100gあたり
かんぴょう
USDA SR Legacy
カロリー
258 kcal
タンパク質
8.58 g
食物繊維
9.8 g
カテゴリ
野菜
かんぴょうは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー258 kcal、タンパク質8.6 g、炭水化物65 g、脂質0.56 gを提供します。
食物繊維を100gあたり9.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 65.03g87%
- Fat
- 0.56g2%
- Protein
- 8.58g11%
ビタミン
| ビタミンC | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 61 µg | |
ミネラル
| カリウム | 1,582 mg | |
| ナトリウム | 15 mg | |
| カルシウム | 280 mg | |
| 鉄 | 5.1 mg | |
| マグネシウム | 125 mg | |
| 亜鉛 | 5.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
かんぴょうのカロリーはどれくらいですか? +
かんぴょうは100gあたり258 kcalを提供します。
かんぴょうはタンパク質が豊富ですか? +
かんぴょうは100gあたりタンパク質8.6 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
かんぴょうにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
かんぴょうは100gあたりカリウムを1582mg含有しています。
かんぴょうはどのカテゴリに属しますか? +
かんぴょうは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
かんぴょうには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、かんぴょうは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
かんぴょうに含まれる主なビタミンは何ですか? +
かんぴょうは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
かんぴょうは食物繊維の良い供給源ですか? +
かんぴょうは100gあたり食物繊維9.8 gを含み、これは高いレベルです。