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野菜 · 100gあたり

かんぴょう

USDA SR Legacy

カロリー
258 kcal
タンパク質
8.58 g
食物繊維
9.8 g
カテゴリ
野菜

かんぴょうは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー258 kcal、タンパク質8.6 g、炭水化物65 g、脂質0.56 gを提供します。

食物繊維を100gあたり9.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
65.03g
87%
Fat
0.56g
2%
Protein
8.58g
11%

ビタミン

ビタミンC 0.2 mg
0%
ビタミンB6 0.5 mg
31%
葉酸 (B9) 61 µg
15%

ミネラル

カリウム 1,582 mg
34%
ナトリウム 15 mg
1%
カルシウム 280 mg
22%
5.1 mg
28%
マグネシウム 125 mg
30%
亜鉛 5.9 mg
53%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

かんぴょうのカロリーはどれくらいですか? +

かんぴょうは100gあたり258 kcalを提供します。

かんぴょうはタンパク質が豊富ですか? +

かんぴょうは100gあたりタンパク質8.6 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

かんぴょうにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

かんぴょうは100gあたりカリウムを1582mg含有しています。

かんぴょうはどのカテゴリに属しますか? +

かんぴょうは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

かんぴょうには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、かんぴょうは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

かんぴょうに含まれる主なビタミンは何ですか? +

かんぴょうは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

かんぴょうは食物繊維の良い供給源ですか? +

かんぴょうは100gあたり食物繊維9.8 gを含み、これは高いレベルです。