野菜 · 100gあたり
キクラゲ（ペペアオ）、生
USDA SR Legacy
カロリー
25 kcal
タンパク質
0.48 g
食物繊維
— g
カテゴリ
野菜
キクラゲ（ペペアオ）、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー25 kcal、タンパク質0.48 g、炭水化物6.8 g、脂質0.04 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 6.75g92%
- Fat
- 0.04g1%
- Protein
- 0.48g7%
ビタミン
| ビタミンC | 0.6 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 19 µg | |
ミネラル
| カリウム | 43 mg | |
| ナトリウム | 9 mg | |
| カルシウム | 16 mg | |
| 鉄 | 0.6 mg | |
| マグネシウム | 25 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
キクラゲ（ペペアオ）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
キクラゲ（ペペアオ）、生は100gあたり25 kcalを提供します。
キクラゲ（ペペアオ）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
キクラゲ（ペペアオ）、生は100gあたりタンパク質0.48 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
キクラゲ（ペペアオ）、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
キクラゲ（ペペアオ）、生は100gあたりカリウムを43mg含有しています。
キクラゲ（ペペアオ）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
キクラゲ（ペペアオ）、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
キクラゲ（ペペアオ）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、キクラゲ（ペペアオ）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
キクラゲ（ペペアオ）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
キクラゲ（ペペアオ）、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
キクラゲ（ペペアオ）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
キクラゲ（ペペアオ）、生の食物繊維情報は報告されていません。